Sobre nosotros
Somos un studio de Pole Fitness profesional en la Ciudad de México. Contamos con instructoras certificadas, espacio óptimo y seguro para tus entrenamientos, tubos profesionales XPOLE, clases complentarias a tus practicas y coaching de competencias. Si estás iniciando desde cero, o con experiencia, podemos guiarte paso a paso con nuestro método de entrenamiento progresivo, en el que avanzarás de forma responsable y divertida.
Clases disponibles
Pole Fitness
Grupo Mixto y Multinivel.
Las clases de Pole Fitness son ideales para ganar fuerza y aumentar la confianza en ti mismx, Involucra movimientos de control y flexibilidad a medida que desarrollas secuencias en el pole, puede ser fijo o giratorio. Combinamos elementos aéreos en el pole junto con acrobacias y danza. En una hora de pole fitness puedes quemar más de 500 calorías.
Pole Exotic
Grupo Mixto y Multnivel
El estilo más sensual de Pole, en donde podrás descubrir tu lado más sexy y vivirlo en cada clase. Se fusiona el strip plastic, la técnica de high heels y el baile con el pole a medida que desarrollamos una coreografía. Aumentando nuestra seguridad, musicalidad y coordinación.
Stretch
Grupos Mixto y Multinivel.
Un cuerpo sano es aquel que cuida su movilidad, fortalece su postura y estira de manera constante. El stretching es una técnica de estiramiento que involucra flexiones, extensiones, elongaciones y fortalecimiento de ligamentos y articulaciones para ampliar el rango de movimiento, mejorarando tu flexibilidad. Es un complemento ideal a todas las otras clases.
Handstand
Grupo Mixto y Multinivel
De las favoritas por todxs. Cada sesión significará un reto tanto física como mentalmente para romper tus propios límites. Las clases de parados de manos desarrolla la fuerza y técnica necesaria para realizar inversiones correctamente, pero sobre todo paciencia para finalizar cada reto que el handbalance nos representa.
Twerk
Grupos Mixto y Multinivel
Fortalece, diviértete, empoderate y saca lo mejor de ti en cada paso en esta clase. Es un estilo de baile que implica movimientos rápidos y precisos de caderas y glúteos, se fusiona con el reggaeton y hip hop.
En clase se trabaja técnica y rutinas coreográfica que te permitirán explorar tu manera más auténtica de moverte.
Aerial Silks
Grupo Mixto y Multinivel.
Aerial Silks es una disciplina artística y deportiva que fusiona la acrobacia y artes circenses, se realizan movimientos y coreografías suspendidos en el aire haciendo figuras y nudos específicos con una tela.
Gana fuerza y confianza en cada nudo.
Pole Strap
Grupo Mixto y Multnivel
Entrenamiento deportivo en el pole que nos demanda; acrobacia, fuerza y flexibilidad con el uso de un strap de circo para realizar combos en giratorio, la sensación es inexplicable cuando logras suspenderte en el strap y volar tomadx solo de tu mano.
.jpg)
Heels
Grupos Mixto y Multinivel.
Goza y disfruta de este baile sensual y poderoso que se realiza usando tacones altos (sin plataforma), fusionando técnicas de Hip-Hop, Jazz, Vogue, Twerk, y Burlesque para crear movimientos fluidos que resaltan la feminidad, la fuerza y la confianza. Se trabajan coreografías diferentes cada 3 semanas.
Flow Contempo
Grupo Mixto y Multinivel
Es un estilo de danza que fusiona la técnica de la danza contemporánea, incorporando elementos de Flow Low (trabajo de suelo, rodadas, inversiones), con la expresión libre y la emoción. Está enfocado en el flujo de movimiento, dinámicas diagonales y la conexión corporal, accesible para niveles principiantes y experimentados
.png)
Pole Contempo
Grupos Mixto y Multinivel
Una manera distinta de ver el pole y de fluir con el, mientras bailas y conectas con tus emociones a través de una coreografía. Desliza, gira, salta y rueda, en una sola hora podrás sacar y liberar todo tu estrés de la vida diaria y sentirte incréible.
¿Por qué elegirnos?
Te estamos esperando
En nuestro studio contarás con todas las herramientas para desarrollarte como pole dancer profesional o solo por hobby y diversión. Tu seguridad y comodidad siempre será nuestra prioridad, en nuestra comunidad encontrarás el verdadero significado de lo que hacer pole significa; compañerismo, empatía, apoyo mutuo y respeto. Contamos con pole profesionales, colchonetas y todo el equipo adecuado para una práctica segura y saludable💛
